Posparto: las horas entre citas
Asha no diagnostica ni receta. Explica la evidencia, la cita y te dice cuándo buscar atención hoy mismo.
La tristeza posparto, la depresión posparto, la ansiedad posparto y la psicosis posparto son cuatro afecciones distintas con cuatro niveles de urgencia distintos. Sepa cuál tiene delante. Luego pregunte a Asha, a cualquier hora. Cuando es grave, ella lo dice.
Cinco preguntas, sin cuentaCreada por dos médicosFuentes citadas en cada respuesta
¿Cuál es esta?
A cuatro afecciones se les llama "la tristeza". Se diferencian en qué tan comunes son, cuánto duran y qué tan rápido necesitan atención.
Llame a su médico si dura más de dos semanas, empeora, o usted no puede cuidarse ni cuidar al bebé.
¿Sigue siendo la tristeza? Pregunte a AshaLlame a su médico esta semana si los síntomas ya duran dos semanas. Llame hoy si ha tenido cualquier pensamiento de no querer estar aquí.
¿Qué ayuda más rápido? Pregunte a AshaDiga los pensamientos en voz alta a su médico o al 1-833-852-6262. Llame hoy si los pensamientos empiezan a parecer razonables, o instrucciones en lugar de intrusiones.
¿Son normales estos pensamientos? Pregunte a AshaVaya a la sala de emergencias o llame al 911. No deje a la madre sola con el bebé mientras organiza la atención. La mayoría de las mujeres se recupera por completo con tratamiento.
¿Qué hago esta noche? Pregunte a Asha
No tiene que ponerle nombre usted misma. Cuéntele a Asha cómo ha sido la última semana, con sus propias palabras. Ella le dirá a qué se parece, qué necesita atención hoy y qué puede esperar a la mañana.
Cuéntele a Asha su semanaDos cosas que empeoran cada una de estas afecciones
Los antidepresivos ayudan a muchas madres. En algunas, sobre todo con una tendencia bipolar sin diagnosticar, un antidepresivo puede desatar agitación, pensamientos acelerados y una caída brusca del sueño. Insomnio nuevo o peor, inquietud o una energía "acelerada" después de un cambio de dosis es una señal de alerta.
El estrés y la falta de sueño empeoran cada una de estas afecciones, y la falta de sueño es un detonante de la psicosis posparto en mujeres vulnerables. Si una madre reciente no ha dormido en dos noches, proteger un tramo de 4 a 6 horas de sueño sin interrupciones es una intervención médica.
Esta noche
Usted notará el cambio antes que nadie. Esté atento a:
Entonces: quédese con ella, hágase cargo del bebé, llame al 1-833-852-6262 o a su médico. Si aparece cualquiera de las señales de emergencia de arriba, vaya a la sala de emergencias esta noche. Retire el acceso a los medicamentos y a cualquier otra cosa que pudiera usarse para hacer daño mientras organiza la atención.
Una prueba de dos minutos
Diez preguntas que los médicos usan en las citas de posparto, la Escala de Depresión Posnatal de Edimburgo. Elija la respuesta que más se acerque a cómo se ha sentido durante los últimos 7 días en conjunto, y no solo hoy. Sus respuestas se quedan en esta página. Nada se guarda ni se envía a ningún lado.
Esto es un cuestionario de detección. Un diagnóstico requiere una conversación con un médico; la puntuación es una razón para tenerla. Sea cual sea el total, una respuesta importa más que todas: la pregunta 10. Cualquier respuesta distinta de "No, nunca" significa que, por favor, llame a alguien esta noche.
Usted indicó que ha pensado en hacerse daño. Esa respuesta importa más que cualquier total.
Por favor llame o envíe un texto al 988 ahora (oprima 2 para español), o al 1-833-852-6262. Si está en peligro inmediato, llame al 911. No se quede sola con esto esta noche.
Cox JL, Holden JM, Sagovsky R. Detection of postnatal depression: development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. British Journal of Psychiatry 1987;150:782-786. Versión en español según la adaptación que usan los programas de salud materna de EE. UU. Reproducida con la cita que los autores exigen. Puntuaciones de 10 a 12 sugieren una posible depresión; 13 o más, una depresión probable; cualquier puntuación mayor que 0 en la pregunta 10 exige una conversación de seguridad el mismo día, sin importar el total.
Ver
Nuestras películas y piezas breves de clínicos en quienes confiamos. Nada se reproduce hasta que usted pulsa play.
La historia de esta página contada en piedra: la noche, la pregunta, la llave.
Una psiquiatra, una psicóloga clínica y una paciente responden las dudas más frecuentes.
Por qué la depresión del embarazo y el posparto merece atención de todos, en menos de dos minutos.
Las preguntas que una madre o un padre reciente hace a las 3 de la mañana, y las respuestas que Asha da: con fuentes en cada respuesta, en lenguaje sencillo, y con una línea clara sobre lo que necesita un médico hoy.
La línea entre la tristeza y la depresión, en un minuto.
Sobre los primeros medicamentos desarrollados específicamente para la depresión posparto. Pregunte a su médico si alguno es adecuado para usted.
Descanso
Prácticas guiadas por Asha, de cinco a diecinueve minutos, en inglés y en hindi. Ayudan al sueño y a la calma. No tratan la depresión ni la psicosis posparto; para eso están las líneas del inicio de esta página.
Las doce sesiones, en la app: askasha.org/relax. La evidencia detrás de cada práctica: el ensayo sobre relajación guiada (en inglés).
Recursos
Asha lee primero la evidencia y responde en lenguaje sencillo, con las fuentes. No le mete prisa. Le dirá con claridad cuándo algo necesita un médico hoy.
Pregunte a AshaPregunte a Asha
Cada una abre Asha con la pregunta ya enviada, en español. Cinco preguntas, sin cuenta.
Asha ofrece información de salud y le ayuda a decidir qué hacer a continuación. No diagnostica, no receta y no sustituye a su médico. Cuando es grave, ella lo dice. En una emergencia, llame primero al 911 o al 988.
Si un nombre en las noticias te trajo hasta aquí, esta página fue escrita para ti y para las personas que rodean a una madre reciente. Aquí no se afirma nada sobre ninguna persona, profesional o desenlace real. Lo que ofrece es atención entre visitas: las cuatro condiciones posparto y en qué se diferencian, una revisión de dos minutos y a quién llamar esta noche. Asha está aquí a cualquier hora, con las fuentes a la vista, para las preguntas que llegan a las 2 de la madrugada.
Asha es de DNAi Systems, fundada por dos médicos. Sus respuestas se fundamentan en una base de conocimiento médico curada y pasan por reglas de seguridad antes de llegar a usted. Cinco preguntas, sin cuenta. Después, el primer mes gratis con una tarjeta. Sus conversaciones son privadas y nunca se venden. Privacidad, seguridad, precios.
